Was sind Subliminals?


Subliminal ist ein Begriff aus der Psychologie. Er bezeichnet die unterschwellige Darbietung bzw. Wahrnehmung von Reizen. „Unterschwellig“ bedeutet, dass die Schwelle des Bewusstseins nicht überschritten wird, dass also Menschen die ihnen dargebotenen subliminalen Reize nicht bemerken oder sie zumindest nicht diskriminieren können; sie sind dem Bewusstsein nicht zugänglich

Subliminale Reize können akustisch oder visuell sein. Akustische Subliminals sind zum Beispiel Töne oder Sprachbotschaften, die so leise oder schnell abgespielt werden, dass sie vom Ohr nicht bewusst wahrgenommen werden können. Visuelle Subliminals sind zum Beispiel Bilder oder Texte, die so kurz oder versteckt eingeblendet werden, dass sie vom Auge nicht bewusst wahrgenommen werden können.

Ein bekanntes Beispiel für ein visuelles Subliminal ist die sogenannte „Iss-Popcorn-Trink-Cola-Studie“, die 1957 in einem Kino in New Jersey durchgeführt wurde. Dabei wurden während eines Films für einen Sekundenbruchteil die Botschaften „Eat popcorn“ (Iss Popcorn) und „Drink Coca-Cola“ (Trink Coca-Cola) eingeblendet. Die Studie behauptete, dass dadurch der Verkauf von Popcorn und Cola um 57 % bzw. 18 % gesteigert wurde

Allerdings wurde diese Studie später als Schwindel entlarvt und es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass subliminale Werbung tatsächlich funktioniert Trotzdem gibt es immer wieder Versuche, subliminale Botschaften in verschiedenen Medien zu platzieren, um das Verhalten oder die Einstellung von Menschen zu beeinflussen.


Wie wirken Subliminals auf das Unterbewusstsein?

Subliminals wirken auf das Unterbewusstsein basierend auf dem Prinzip des Primings. Das ist ein psychologischer Effekt, bei dem eine vorherige Reizdarbietung die Reaktion auf einen nachfolgenden Reiz beeinflusst. Indem du regelmäßig Subliminals hörst oder siehst, sendest du deinem Unterbewusstsein neue Botschaften, die es nach und nach akzeptiert und integriert.

Zum Beispiel: Wenn du die Affirmation „Ich bin selbstbewusst und erfolgreich“ hörst oder siehst, auch wenn du sie nicht bewusst wahrnimmst, wird dein Unterbewusstsein diese Botschaft speichern und verarbeiten. Das kann dazu führen, dass du dich tatsächlich selbstbewusster und erfolgreicher fühlst und handelst.

Das Unterbewusstsein ist sehr mächtig und beeinflusst viele Aspekte unseres Lebens, wie unsere Gefühle, unsere Entscheidungen, unsere Gewohnheiten und unsere Ziele. Wenn wir unser Unterbewusstsein positiv programmieren können, können wir auch unser Leben positiv verändern.


Welche Vorteile haben Subliminals für das Selbstvertrauen?

Das Selbstvertrauen zu steigern hat viele Vorteile für dein Leben. Du fühlst dich wohler in deiner Haut und akzeptierst dich so, wie du bist. Du traust dir mehr zu und gehst neue Herausforderungen an. Du bist motivierter und zielorientierter. Du kommunizierst besser und knüpfst leichter soziale Kontakte. Du bist resilienter und gehst positiver mit Rückschlägen um. Du bist glücklicher und zufriedener.

Subliminals können dir helfen, dein Selbstvertrauen zu steigern, indem sie dir positive Affirmationen und Visualisierungen anbieten, die dein Unterbewusstsein überzeugen, dass du selbstbewusst bist. Diese Affirmationen und Visualisierungen können zum Beispiel sein:

  • Ich bin selbstbewusst und erfolgreich.
  • Ich bin wertvoll und liebenswert.
  • Ich bin stark und mutig.
  • Ich bin kompetent und kreativ.
  • Ich bin freundlich und sympathisch.
  • Ich bin glücklich und zufrieden.

Indem du diese Botschaften regelmäßig hörst oder siehst, auch wenn du sie nicht bewusst wahrnimmst, wirst du sie nach einer Weile glauben und danach handeln. Du wirst dich selbstbewusster fühlen und dein Selbstvertrauen ausstrahlen.



Wie kannst du Subliminals anwenden, um dein Selbstvertrauen zu steigern?


Um Subliminals effektiv anzuwenden, um dein Selbstvertrauen zu steigern, solltest du folgende Schritte befolgen:


Wähle ein klares Ziel aus

Bevor du mit den Subliminals beginnst, solltest du dir ein klares Ziel setzen, was du erreichen möchtest. Zum Beispiel: Ich möchte selbstbewusster werden, ich möchte mehr Erfolg haben, ich möchte mehr Freunde finden, etc. Schreibe dein Ziel auf oder sage es laut aus. Das hilft dir, dich zu fokussieren und motiviert zu bleiben.


Suche dir passende Subliminals aus

Es gibt verschiedene Arten von Subliminals, die du verwenden kannst, je nachdem, was du bevorzugst. Du kannst zum Beispiel akustische oder visuelle Subliminals wählen, oder eine Kombination aus beiden. Du kannst auch zwischen verschiedenen Themen, Formaten und Qualitäten von Subliminals wählen.

Du solltest darauf achten, dass die Subliminals seriös sind und keine negativen oder schädlichen Botschaften enthalten. Du solltest auch darauf achten, dass die Subliminals in deiner Sprache sind oder zumindest übersetzt werden können. Außerdem solltest du darauf achten, dass die Subliminals zu deinem Ziel passen und deine gewünschten Affirmationen enthalten.


Höre oder sieh dir die Subliminals regelmäßig an

Um die Wirkung der Subliminals zu verstärken, solltest du sie regelmäßig anhören oder anschauen. Am besten ist es, wenn du dir eine feste Routine schaffst, zum Beispiel jeden Morgen oder Abend.

Du kannst die Subliminals mit Kopfhörern oder Lautsprechern hören oder mit einem Bildschirm oder einem Projektor anschauen. Wähle die Lautstärke oder die Helligkeit so, dass du die Affirmationen nicht bewusst wahrnehmen kannst, aber dein Unterbewusstsein sie trotzdem empfängt.

Du kannst die Subliminals im Hintergrund laufen lassen, während du anderen Aktivitäten nachgehst, wie zum Beispiel Lesen, Arbeiten oder Entspannen. Du musst dich nicht auf die Subliminals konzentrieren, sondern nur offen und empfänglich für sie sein.

Die optimale Dauer und Häufigkeit der Subliminals hängt von deinem Ziel, deiner Persönlichkeit und deiner Situation ab. Generell gilt: Je länger und öfter du die Subliminals anwendest, desto schneller und stärker wirst du die Ergebnisse sehen.


Wiederhole die Affirmationen in Gedanken oder laut mit oder visualisiere dein Ziel

Um die Wirkung der Subliminals noch weiter zu erhöhen, kannst du die Affirmationen in Gedanken oder laut mitwiederholen oder dein Ziel visualisieren. Das hilft dir, deine Aufmerksamkeit und deine Emotionen auf das zu lenken, was du erreichen möchtest.

Zum Beispiel: Wenn du die Affirmation “Ich bin selbstbewusst und erfolgreich” hörst oder siehst, kannst du sie in Gedanken oder laut nachsprechen oder dir vorstellen, wie du dich selbstbewusst und erfolgreich fühlst.

Du kannst diese Technik anwenden, während du die Subliminals hörst oder siehst, oder auch zu anderen Zeiten des Tages. Je öfter du dies tust, desto mehr prägst du dir die positiven Botschaften ein und verstärkst deine Motivation.


Sei geduldig und vertraue dem Prozess

Der wichtigste Schritt bei der Anwendung von Subliminals ist, geduldig zu sein und dem Prozess zu vertrauen. Die Veränderung deines Unterbewusstseins ist kein schneller oder linearer Prozess, sondern ein kontinuierlicher und dynamischer Prozess.

Es kann einige Tage, Wochen oder Monate dauern, bis du die ersten Veränderungen bemerkst. Es kann auch sein, dass du zwischendurch Rückschläge erlebst oder Zweifel hast. Das ist völlig normal und kein Grund zur Sorge.

Das Wichtigste ist, dass du dranbleibst und nicht aufgibst. Erinnere dich immer an dein Ziel und an die Vorteile, die du dadurch erlangen wirst. Glaube an dich selbst und an die Kraft der Subliminals.


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Wo kannst du Subliminals finden oder erstellen?


Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du Subliminals finden oder erstellen kannst. Hier sind einige davon:


Kaufe fertige Subliminals von seriösen Anbietern

Eine einfache Möglichkeit ist, fertige Subliminals von seriösen Anbietern zu kaufen. Diese bieten dir eine große Auswahl an Themen, Formaten und Qualitäten an. Du kannst dir sicher sein, dass die Subliminals professionell erstellt wurden und keine negativen oder schädlichen Botschaften enthalten.

Ein Beispiel für einen seriösen Anbieter ist Subliminal Guru. Dieser bietet dir über 350 verschiedene Subliminal-Alben an, die jeweils aus vier verschiedenen Versionen bestehen: Musikalisch, Sprachlich, Natürlich und Leise. Du kannst dir jedes Album kostenlos herunterladen und testen.

Ein weiteres Beispiel für einen seriösen Anbieter ist Subliminal360. Dieser bietet dir eine Software an, mit der du visuelle Subliminals auf deinem Computer anzeigen lassen kannst. Du kannst aus über 4.000 vorgefertigten Affirmationen wählen oder deine eigenen erstellen.


Erstelle deine eigenen Subliminals mit einem Programm oder einer App

Eine andere Möglichkeit ist, deine eigenen Subliminals mit einem Programm oder einer App zu erstellen. Das gibt dir mehr Freiheit und Flexibilität bei der Gestaltung deiner Subliminals. Du kannst deine eigenen Affirmationen formulieren und die Lautstärke, die Geschwindigkeit, die Tonhöhe und die Hintergrundmusik anpassen.

Ein Beispiel für ein Programm, mit dem du deine eigenen Subliminals erstellen kannst, ist Subliminal Studio. Dieses bietet dir eine einfache und intuitive Benutzeroberfläche, mit der du in wenigen Minuten deine eigenen Subliminal-Aufnahmen erstellen kannst. Du kannst aus über 1.000 vorgefertigten Affirmationen wählen oder deine eigenen eingeben.

Ein weiteres Beispiel für eine App, mit der du deine eigenen Subliminals erstellen kannst, ist Subliminal Maker. Diese bietet dir eine schnelle und einfache Möglichkeit, deine eigenen Subliminal-Videos zu erstellen. Du kannst aus verschiedenen Hintergrundbildern und -musiken wählen oder deine eigenen hochladen.



Fazit


Subliminals sind eine einfache und effektive Methode, um dein Denken zu beeinflussen. Sie wirken auf dein Unterbewusstsein ein und ersetzen negative Überzeugungen durch positive. Indem du regelmäßig Subliminals hörst oder siehst, kannst du deine innere Einstellung verändern und dein Selbstvertrauen steigern.

Um Subliminals effektiv anzuwenden, solltest du dir ein klares Ziel setzen, dir passende Subliminals aussuchen oder erstellen, sie regelmäßig anhören oder anschauen, die Affirmationen in Gedanken oder laut mitwiederholen oder dein Ziel visualisieren und geduldig und vertrauensvoll sein.

Du kannst fertige Subliminals von seriösen Anbietern kaufen oder deine eigenen Subliminals mit einem Programm oder einer App erstellen. Es gibt verschiedene Themen, Formate und Qualitäten von Subliminals, die du nach deinen Vorlieben auswählen kannst.

Wenn du mehr über Subliminals erfahren möchtest oder bereit bist, sie auszuprobieren, empfehle ich dir, die folgende Seite zu besuchen: Invest in your mental development and unleash your full brain potential!

Dort findest du weitere Informationen und Angebote zu Subliminals, die dir helfen können, dein Denken zu beeinflussen. Du kannst dir auch einige kostenlose Subliminal-Alben herunterladen und testen.

Ich hoffe, dass dir dieser Artikel gefallen hat und dass er dir nützlich war. Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mir gerne eine Nachricht schreiben. Ich freue mich über dein Feedback.


Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit und bis bald! 😊